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对于脾胃虚弱 湿重 体虚的人饮食建议

发表于:2019-09-02 18:48 来源:本站原创

对于脾胃虚弱 湿重 体虚的人饮食建议

  现在养生盛行,网络上到处是什么去湿补气血的东西,却不知道红豆薏米茯苓这种药是利水药,元气足体不寒的吃了可能去掉一些湿气,但终究是治标不治本,去湿必损元气。 薏米很凉,体寒者吃薏米山药只会更伤脾胃,脾胃一损湿邪愈盛,就更谈不上补脾去湿了。   还有粽子、年糕、煮鸡蛋、红枣、阿胶、蜂蜜等滋腻的食物最好不要吃,因为这些食物易生湿邪,不利脾胃的运化。

痰湿日久会化热,那怕是以阳虚为主要见证的炎症病人,必定会有湿热的存在,所以对于油炸、烧烤、油煎等湿热重的食物也不要吃。

性寒的食物,比如西瓜、梨子、苦瓜等,会伤阳气,如果以阳虚为主要见证的,最好不要吃。

如果是见阴虚的病人,也不要多吃寒凉食物,吃寒凉的食物虽说可以去火,但一样会伤阳,阳气一伤则无力气化,使湿邪更严重。 生命在于运动,这话没错。 但要补充一句,对于体虚之人,长寿在于静养。


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