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坐月子期间如何祛斑 产后祛斑调理

发表于:2019-07-10 11:52 来源:本站原创

坐月子期间如何祛斑 产后祛斑调理

坐月子期间如何祛斑产后祛斑调理 专家介绍多数新妈妈脸上的色斑都属妊娠班,大部分情况下随着产后身体的恢复会慢慢的消失的,当然了这也需要一定的过程,那么生活中产妇要如何祛斑呢?  首先无论脸上是否长斑了都应该保持一个良好的情绪,注意保持心态的平衡,注意保证充足的睡眠,这样做可以促进身体恢复,促进新陈代谢,自然不利于消班。   其次可以适当的选择一些护肤品,在选择护肤品的时候要注意尽量选择无副作用,天然成份的中药类的祛斑产品,可以适当的使用一些粉底,粉饼将有色斑的地方遮盖住,建议尽量选择颜色较深的粉底,这样可以减少色斑和皮肤的色差,也能起到更好的遮斑作用。   平时注意养成科学的饮食习惯,多吃一些维生素C含量丰富的食物,因为维生素C具有抑制代谢废物转化成有色物质的作用,所以可减少黑色素的产生,再者维生素还具有美白皮肤,促进皮肤生理功能的作用,像西红柿、柠檬、花生、和种绿叶蔬菜等这些食物都是维生素C含量较为丰富的食物。

多吃蛋白质的食物,比如瘦肉,牛奶,核桃等这些食物都具有促进皮肤生理功能的作用。   除了要注意多吃对皮肤有好处的食物之外,平时尽量不要喝咖啡,烟酒,不吃刺激性的食物,不吃粘带食品等等。

  适当的进行体育运动,确保排泄的正常,另外注意减少日晒,出门最好做好防晒工作,避免阳光直接直射面部。   另外推荐几个最适合产后妈妈淡斑的小窍门。

  一、苹果柠檬面膜  做法:将苹果弄成泥状,然后加入柠檬汁,如果皮肤过于干燥则建议加入适量的鲜牛奶或者植物油,如果是油性皮肤则建议加点蛋清,做成面膜敷在脸上,15分钟洗干净,隔天做一次效果挺不错的。

  二、冬瓜蛋黄蜂蜜面膜  把冬瓜弄烂之后,加入鸡蛋清,蜂蜜搅拌均匀,然后直接敷在脸上,20分钟后洗干净,经常这样做,你会发现皮肤变得越来越水嫩了。 这里的冬瓜也可以换成黄瓜。   三、番茄玫瑰面膜  把番茄炸成汁之后,加入蜂蜜,玫瑰精油,牛奶再加少量的面粉调成膏状,涂在脸上保持15分钟后取下,用温水洗干净。   四、西红柿汁  长斑的宝妈可以坚持每天喝一杯西红柿汁,或者多吃西红柿,因为西红柿中的维生素C非常的丰富,可减少皮肤内酷按酸酶的活性,减少黑色素的形成。

  五、柠檬冰糖汁  每天喝一档加了冰糖的柠檬汁可使皮肤变白嫩,减少面斑色斑的形成,特别适合产后长斑的女性。   六、黑木耳红枣汤  用30克黑木耳和20克红枣一起熬汤早晚各一次,经常食用,可起到健美丰胸的作用,同时还可防治贫血,使女性拥有好肤色。


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