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普洱茶能减肥吗 普洱茶减肥的注意事项

发表于:2019-06-29 12:35 来源:本站原创

普洱茶能减肥吗 普洱茶减肥的注意事项

  为什么普洱茶可以减肥  一杯普洱只含有约4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:  一是由茶多酚、维生素c等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化。

  二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

  三是普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。   普洱茶减肥的作用主要是靠调理肠胃,从而增强对脂肪的消化、吸收,进而消耗脂肪,也就是通常说的刮油。

但对于实际并不胖仅仅是自己感觉胖的情况,普洱茶自然无能为力了。

同时,喝普洱茶要长期坚持,不会短期内就有明显效果的,所以不要轻易就认为无效而放弃了。


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